あのね

客観的に見て・・・自分が太った事を痛感！！！

このところサボっていた階段その場足ふみ運動を始めました

どうも身体が重くて・・・このままではイカン！！！

大好きな煎餅をやめ、九時以降の飲食をやめる

お酒は焼酎のお湯割り一杯に・・・？？？

なかなかキビシイ掟・・・

ちょっと頑張ってみます。